eat-and-live

esse und lebe!

 Grüezi und Hallo

Ich freue mich, dass Sie hier gelandet sind

Ich leite eine

Einzelberatung und Motivations/ Austauschgruppe für Menschen mit einem Essthema


Menschen begleiten aus dem Teufelskreis von destruktivem Essverhalten auszubrechen. Sich selbst lieben zu lernen und Frieden mit dem Essen und dem Körper zu schließen.

das ist meine 

Vision


Zielgruppe sind Menschen, welche sich mit ihren Schwierigkeiten rund ums Essen auseinandersetzen wollen und im Austausch mit Betroffenen ihre Erfahrungen mitteilen möchten.  Dazu gebe ich Inputs zu Themen wie z. B: Körperbild, Schönheitsideale, Selbstwertgefühl und Selbstannahme, Umgang mit Triggern und Essdruck, Hunger und Sättigung, Bodyshaming, Gewicht und Gesundheit, Bewegung, Entspannung,
usw.


Ich sorge für den geschützten Raum, ermögliche den Austausch mit Ihren Themen, gegenseitige Unterstützung, geprägt von Respekt und Achtung.

Wichtig: Sie sind mindestens 20 Jahre alt. Die Gruppe ist keine Therapiegruppe oder Therapieersatz.


Kosten: Fr. 20.-/pro Abend und Person
Gruppe findet ab 2 bis max. 4 TeilnehmerInnen statt
jeden 1. Donnerstag im Monat 17. 30h

nächstes Datum: 5. November 2020

Einzelberatungen nach Vereinbarung: 80.-CHF/ Std.

Ort: Lattich 2.06
Güterbahnhofstrasse 7
9000 St.Gallen


Anmeldung: per Mail, Telefon, whatsApp siehe Kontakt

Die Abende können einzeln besucht werden. Ein- und Ausstieg ist jederzeit möglich